一年级孩子注意力不集中怎么训练

一年级培养孩子的专注力知识如下：

1、引导孩子坚持做一件事

家长们可以引导孩子，让他们持续地专注地做某一件事，做少要持续半个小时，然后坚持一个月，甚至一百天。之后，你将会看到孩子的专注度就会慢慢显现。

2、激发孩子的兴趣

刚入学一年级的孩子，他们的注意力最长也只能维持在10-15分钟左右。常言道，兴趣是最好的老师，只要做自己感兴趣的事，孩子们都会很投入，很专心。

3、进行鼓励教育

家长应采用鼓励教育的方式，在日常生活中多给予孩子鼓励和赞美，这样可以增加孩子的自信，给孩子专注下去的动力，让孩子慢慢养成注意力集中的习惯。

4、良好的学习环境

日常生活中我们要为一年级的孩子营造安静、专心学习的环境。环境对孩子专注力的培养也是非常重要的因素;父母恩爱、家人关系融洽，讲话温和，会带给孩子内心的安定感。

5、家长要培养孩子的自我约束力

孩子自控能力比较差也是注意力难集中的地方，如果有新的刺激出现的时候，大人可以约束自己而不注意它，但是小孩子很难做到。所以为了培养孩子的注意力，家长们可以有意识创设一些情景来提高孩子自我约束能力。

6、家庭及家长的因素

有些孩子由于做错一些事情或者能力不足，做不好事情，所以经常在家里被家长吼叫、责骂，甚至被体罚。这些孩子，经常会处于焦虑、紧张之中，尤其是学习。